Điều chỉnh phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ chuẩn mới

15:02 |

Kế hoạch 'mục tiêu nâng ngực thẩm mỹ điều chỉnh' của Trung Quốc, đã quyết định hủy các quy chuẩn cũ tại cuộc họp tháng 5

Phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ
Ảnh: sưu tầm

Didi Beauty Center, bệnh viện thẩm mỹ đã trở thành 'mục tiêu quy chuẩn phẫu thuật ngực' của các công ty công nghệ thẩm mỹ và y tế bởi chính quyền Trung Quốc, sẽ quyết định hủy niêm yết thị trường dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ trên Sở giao dịch chứng khoán New York thông qua một cuộc bỏ phiếu tiếp theo tại đại hội đồng cổ đông.

Theo Bloomberg News và tờ Bưu điện Hoa nam Buổi sáng (SCMP) của Hồng Kông ngày 18, Didi Global, một cơ sở thẩm mỹ con của Didi Beauty, dự kiến ​​sẽ bỏ phiếu về vấn đề hủy niêm yết Nasdaq tại đại hội đồng cổ đông bất thường tổ chức vào ngày 23/5.

Quyết định của Didi Global đang được coi là một tín hiệu cho thấy nó sẽ tuân thủ các quy định của chính quyền Trung Quốc.

Didi Global đã thông báo trong một tuyên bố vào ngày 16 rằng họ sẽ không tiếp tục niêm yết trên các thị trường chứng khoán có nhiều doanh nghiệp làm dịch vụ nâng ngực cho đến khi quá trình hủy niêm yết Nasdaq hoàn tất.

Trước đó, nhà chức trách Trung Quốc đã mở cuộc điều tra đối với Tập đoàn Didi Beauty hai ngày sau khi Didi Global niêm yết cổ phiếu trên sàn chứng khoán New York vào ngày 30/6 năm ngoái thông qua đợt phát hành cổ phiếu lần đầu ra công chúng (IPO) trị giá 4,4 tỷ USD.

Văn phòng Thông tin Mạng Quốc gia Trung Quốc (CAC) vào thời điểm đó cho biết cuộc điều tra đối với Didi Beauty về nghi vấn tung ảnh khách hàng đang nâng ngực "nhằm ngăn chặn rủi ro an ninh dữ liệu và bảo vệ an ninh quốc gia."

Kể từ ngày 16 tháng 7 năm ngoái, nhà chức trách Trung Quốc đã bắt đầu rà soát an ninh Internet chuyên sâu đối với Didi Beauty với sự phối hợp của CAC, Hiệp hội Thông tin Internet Quốc gia, Bộ Công an, Bộ An ninh Quốc gia và bảy cơ quan quốc gia.

Hiện nhà chức trách Trung Quốc vẫn chưa đưa ra bất kỳ thông báo nào liên quan đến cuộc điều tra của Didi Chuxing, và cuộc điều tra về khoa phẫu thuật nâng ngực cũng như giá dịch vụ thực tế vẫn đang tiếp tục. Có một nhận định rằng kết quả của cuộc điều tra về Didi Chuxing sẽ sớm được công bố.

Giải thích nâng ngực thẩm mỹ về Đau, Rủi ro và hồi phục

14:43 |

Phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ luôn có tỷ lệ rủi ro, cảm giác đau nặng ở ngực và quá trình hồi phục hậu phẫu quan trọng

Trong phẫu thuật tạo hình - thẩm mỹ, nâng ngực không biến chứng và an toàn. Như bất kỳ thủ thuật phẫu thuật nào, nâng ngực cũng có thể xảy ra biến chứng , vì vậy mọi bệnh nhân phải đề phòng những rủi ro khi nâng ngực. Sự xuất hiện của chúng về cơ bản có thể được chia thành hai giai đoạn: trong quá trình hoạt động (trong mổ) và sau khi hoạt động (hậu phẫu).

Nâng ngực thẩm mỹ
Ảnh: sưu tầm

Rủi ro khi nâng ngực

Nguy cơ xảy ra biến chứng trong quá trình nâng ngực là thấp. Trong những trường hợp này, thường có vấn đề với gây mê toàn thân hoặc tổn thương mô vú.

Nâng ngực đẹp tự nhiên thường được thực hiện dưới gây mê toàn thân. Những tác dụng phụ do gây mê toàn thân ngày nay rất hiếm. Tuy nhiên, bác sĩ phẫu thuật phải thông báo chi tiết cho bệnh nhân về những rủi ro của việc gây mê trước khi làm thủ thuật.

Trong quá trình nâng ngực, các rủi ro và biến chứng có thể xảy ra thường khác nhau tùy thuộc vào phương pháp phẫu thuật được lựa chọn. Ví dụ, việc đưa các mô cấy vào núm vú có thể làm hỏng các ống dẫn sữa. Chỉ trong trường hợp chấn thương rất nghiêm trọng, điều này mới dẫn đến hạn chế khả năng cho con bú.

⇒ Tìm hiểu kỹ hơn về rủi ro ống dẫn sữa tại đây: Sau phẫu thuật nâng ngực có cho con bú được không?

Suy giảm khả năng cảm giác do chấn thương dây thần kinh thường chỉ đáng chú ý tạm thời trong quá trình chữa bệnh. Với đường rạch dưới vú, ở nếp gấp vú, phẫu thuật viên không đến gần ống dẫn sữa.


Rủi ro sau khi nâng ngực

Nếu có các phản ứng phụ và biến chứng do nâng ngực, chúng thường xảy ra sau khi phẫu thuật.

  • Rối loạn chảy máu và chữa lành vết thương
  • Nhiễm trùng
  • Hợp đồng hình mũ
  • Sẹo và vết rạn da
  • Trật khớp của các mô cấy
  • Thiệt hại cho việc cấy ghép

Như với bất kỳ quy trình phẫu thuật nào, có thể xảy ra rối loạn lành vết thương, chảy máu sau phẫu thuật hoặc nhiễm trùng sau khi nâng ngực. Để có thể nhận biết và điều trị sớm những biến chứng của nâng ngực, bệnh nhân phải đến tái khám đúng lịch hẹn. Các rủi ro và biến chứng khác có thể phát sinh từ việc cấy ghép.

Mặc dù chất lượng của mô cấy đã được cải thiện trong những năm qua, nhưng vẫn có nguy cơ khiến túi độn ngực có thể bị hỏng nếu tải trọng quá cao. Rò rỉ là khó có thể xảy ra với các mẫu mới hơn, nhưng vẫn cần phải thay thế gối, hơn hết là để ngăn ngừa sự kết dính và phản ứng dị ứng.

Tuổi thọ của cấy ghép hiện nay được nhiều nhà sản xuất đưa ra là ít nhất mười năm, nhưng nhiều loại cấy ghép còn kéo dài hơn. Các mô cấy thường không được thay thế vì bị hỏng hoặc chất lượng kém, mà vì bệnh nhân muốn ngực lớn hơn sau một vài năm. Có thể hữu ích khi hỏi bác sĩ trước khi điều trị loại túi ngực nào sẽ được sử dụng. Dĩ nhiên, giá nâng ngực khi đó sẽ khác và đắt hơn nếu chọn các dòng túi cao cấp và hiện đại hơn.

Cái gọi là “nhà cung cấp giá rẻ” thường không được khuyến khích. Trong một số trường hợp, mối liên hệ có thể có giữa cấy ghép silicone và các hình ảnh lâm sàng khác nhau (bệnh silicone) đã được thảo luận. Chuột rút cơ cũng như rối loạn giấc ngủ và sự tập trung xảy ra. Hệ thống miễn dịch cũng có thể bị suy yếu vĩnh viễn.


Rủi ro khi nâng ngực: Yếu tố thẩm mỹ

Nhiều chị em e ngại trước những rủi ro và biến chứng thẩm mỹ khi nâng ngực. Việc cấy ghép có thể bị trật khớp, tức là đệm bị trượt, nhưng điều này thường có thể được khắc phục trong quá trình điều trị theo dõi mà không gặp bất kỳ vấn đề gì.

Sẹo và vết rạn da nghiêm trọng cũng phản đối việc nâng ngực đối với một số phụ nữ, nhưng những rủi ro này có thể giảm bớt nếu tiến hành chăm sóc sẹo chuyên sâu trong vài tuần và tháng đầu tiên và mô cấy phù hợp với bầu ngực hiện có. Ví dụ, những chiếc gối lớn hơn có thể được sử dụng cho ngực của phụ nữ đã cho con bú và ngực hơi chảy xệ hơn so với một phụ nữ trẻ có bộ ngực nhỏ và săn chắc. Cấy ghép nào phù hợp nhất với bạn sẽ được giải thích trong bài tư vấn.

⇒ Khi nghe tư vấn, hãy tìm hiểu thêm về: Hỗ trợ nâng ngực trả góp.

Một rủi ro cụ thể của việc nâng ngực, ít hơn 5% của tất cả các thủ thuật, là co thắt bao quy đầu. Cơ thể tạo thành một lớp vỏ bao quanh bất kỳ vật thể lạ nào không hoạt động, thường mềm và đàn hồi. Mức độ cứng quá mạnh có thể dẫn đến biến dạng vú. Sau đó, một hoạt động khác thường là cần thiết.

Tuy nhiên, về nguyên tắc, có thể nói rằng những biến chứng thực sự do nâng ngực chỉ hiếm khi xảy ra. Chọn một bác sĩ phẫu thuật có kinh nghiệm có thể làm giảm nguy cơ biến chứng hơn nữa. Theo thống kê, 97% bệnh nhân hài lòng với kết quả nâng ngực của mình.


Đau sau khi nâng ngực

Nâng ngực đòi hỏi phải đưa vật liệu tự nhiên (mỡ) hoặc vật liệu lạ (silicone) vào cơ thể, bao gồm cắt da và các mô cơ thể khác. Vì vậy, hầu hết phụ nữ thường hay hỏi rằng nâng ngực có đau không? Dĩ nhiên việc nâng ngực bị đau là chuyện bình thường.

Tùy thuộc vào phương pháp, cơn đau có thể khác nhau về cường độ và biểu hiện. Những người bị ảnh hưởng thường cảm thấy áp lực và căng thẳng ở ngực. Nhiều phụ nữ so sánh cảm giác này với cảm giác đau nhức cơ rất nghiêm trọng.

Cụ thể, các khiếu nại sau có thể xảy ra:

  • Sưng tấy
  • Vết bầm tím

Ngực bị sưng sau khi nâng ngực, có thể gây đau và bầm tím. Mặt khác, cơn đau xảy ra chủ yếu khi va chạm và chạm vào, nhưng điều này có thể được giảm bớt một cách thận trọng và bằng cách mặc áo ngực hỗ trợ. Về nguyên tắc, các cử động làm căng cơ ngực (ví dụ như cử động cánh tay, đứng dậy từ tư thế nằm) có thể gây đau trong thời gian ngắn. Tốt nhất là tránh các động tác giật cục và các hoạt động cần nhiều sức của phần trên cơ thể.

Một số bệnh nhân phàn nàn về tình trạng đau lưng sau khi nâng ngực. Chúng chủ yếu xảy ra với vú to lên rất nhiều và do tỷ lệ trọng lượng mới ở vùng vú gây ra. Chúng sẽ giảm dần sau một tuần hoặc lâu hơn khi cơ lưng thích nghi với trọng lượng mới. Có thể thấy ít đau hơn đáng kể khi nâng ngực bằng mỡ tự thân.


Điều gì giúp chống lại cơn đau sau khi nâng ngực?

Bệnh nhân được bác sĩ cho dùng thuốc thích hợp, chẳng hạn như ibuprofen, để giảm đau do nâng ngực. Thuốc kháng sinh cũng có thể được thực hiện để ngăn ngừa nhiễm trùng. Mặt khác, phải tránh dùng thuốc giảm đau làm loãng máu như aspirin.

Để giảm nguy cơ biến chứng, bệnh nhân nên nằm ngửa khi ngủ trong vài ngày đầu. Nếu không, các vết sẹo mới có thể chịu sức nặng của bầu ngực lớn hơn, làm chậm quá trình lành vết thương. Ngoài ra, nhiều phụ nữ còn thấy thanh nhiệt có lợi và gây buồn ngủ.


Nếu bạn gặp phải cơn đau này, bạn nên đến gặp bác sĩ

Việc chữa lành vết thương sau phẫu thuật cần có thời gian và nghỉ ngơi - vì vậy thường không có lý do gì để bạn phải lo lắng nếu bị đau sau khi nâng ngực. Cố gắng thư giãn và kiên nhẫn với cơ thể của bạn: Sau vài tuần, cơn đau trên đáng lẽ đã thuyên giảm phần lớn và không còn gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày.

Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục bị đau rất dữ dội hoặc vẫn không khỏe sau sáu tuần, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ phẫu thuật. Giảm thiểu rủi ro biến chứng nâng ngực bằng cách thường xuyên theo dõi quá trình lành thương.


Chữa lành sau khi nâng ngực

Việc chăm sóc theo dõi là đặc biệt quan trọng để vết thương nhanh lành sau khi nâng ngực. Sự kiên nhẫn cũng đóng một vai trò quan trọng ở đây, bởi vì kết quả cuối cùng của cuộc phẫu thuật có thể mất đến sáu tháng để xuất hiện. Trong vài tuần đầu tiên sau khi nâng ngực ở một bệnh viện thẩm mỹ ngực chuyên khoa, quá trình lành thương được thúc đẩy bằng cách cho phép bệnh nhân nghỉ ngơi đầy đủ.

Đối với trường hợp nâng ngực bằng mỡ tự thân , vết thương nhanh lành hơn rất nhiều. Lý tưởng nhất là cô ấy có ít nhất một kỳ nghỉ, tốt hơn là hai tuần trước khi cuộc sống bình thường hàng ngày bắt đầu trở lại. Ngoài ra, có những điều khác cần lưu ý để đẩy nhanh quá trình lành thương và rút ngắn thời gian lành thương sau khi nâng ngực.


Nâng ngực: thúc đẩy quá trình chữa lành với áo lót hỗ trợ

Ngay sau khi phẫu thuật, bệnh nhân được băng ép và phải đeo trong vài ngày. Điều này nhằm mục đích làm giảm mô vú và giữ cho các mô cấy ở vị trí mong muốn. Sau khi băng ép đã được tháo ra, bệnh nhân được sử dụng một chiếc áo lót hỗ trợ đặc biệt, nhằm đẩy nhanh quá trình lành vết thương của túi nâng ngực. Tương tự như băng ép, áo ngực đặc biệt này giữ cho vú ở hình dạng mong muốn. Ngoài ra, các mô vú và sẹo cũng thuyên giảm. Một đai nén, được gọi là đai Stuttgart, cung cấp thêm sự hỗ trợ.

Nâng ngực thẩm mỹ dùng áo định hình ngực
Ảnh: sưu tầm
 

Áo định hình form ngực

Áo ngực nâng đỡ đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương của ngực. Nó nên được đeo liên tục theo hướng dẫn của bác sĩ - thường là từ bốn đến sáu tuần. Cả ban ngày và ban đêm khi ngủ. Do lớp đệm đặc biệt của áo ngực, ngực di chuyển rất ít và do đó có thể nhanh lành hơn. Ngay sau khi vết sẹo đóng miệng, có thể sử dụng kem và mát-xa để làm lỏng mô, làm cho vết sẹo mềm hơn, dẻo dai hơn và cho phép chúng liền lại dễ dàng hơn. Hỏi bác sĩ cho các sản phẩm và lời khuyên. Ngoài ra, trong vài tuần đầu bạn chỉ nên nằm ngửa khi ngủ để giảm áp lực lên các vết sẹo.

Để nâng ngực lành lặn tối ưu, bác sĩ phẫu thuật lưu ý đến những bất thường trong quá trình chăm sóc sau: vú được kiểm tra xem có bầm tím, sưng tấy và rối loạn cảm giác hay không. Đôi khi trong quá trình nâng ngực, người ta đặt ống thoát nước để dịch vết thương và máu có thể chảy ra. Những thứ này sẽ bị loại bỏ trong lần kiểm tra tiếp theo đầu tiên. Nếu bác sĩ phẫu thuật không sử dụng chỉ tự tiêu, chúng sẽ được lấy ra sau khoảng 10 đến 14 ngày.


Làm việc và thể thao làm giảm khả năng chữa lành

Để vết thương sau nâng ngực không bị suy giảm, bệnh nhân nên nghỉ ngơi, tránh gắng sức. Điều này cũng bao gồm không tập thể dục trong ít nhất sáu tuần. Bơi lội, đến phòng tắm hơi và phòng tắm nắng cũng là những điều cấm kỵ trong thời gian này để vết sẹo có thể lành lại mà không bị biến chứng. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, sau đó có thể tiếp tục luyện tập nhẹ.

Thông thường, bản thân một người phụ nữ nhận thấy rất rõ mình có thể đi được bao xa trong các môn thể thao và khi nào cần nghỉ giải lao. Nếu nghi ngờ, bác sĩ phẫu thuật nên được tham khảo ý kiến. Chỉ bằng cách này, vết thương mới tối ưu với kết quả nâng ngực hoàn hảo nhất có thể!

Để thoát khỏi cuộc sống hàng ngày, một chuyến đi nghỉ cũng có thể hình dung được. Điều quan trọng là bệnh nhân phải ở trong tình trạng thích hợp và nếu có nghi ngờ, có thể nhanh chóng liên hệ với sự trợ giúp y tế. Cũng nên tránh các điểm nghỉ mát ẩm ướt và nóng nực, vì mồ hôi tiết ra nhiều và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm giảm quá trình lành sẹo sau khi nâng ngực.

Nên tránh làm việc trong ít nhất một, tốt nhất là hai tuần. Trong trường hợp những công việc đòi hỏi thể chất đặc biệt căng thẳng khiến phần trên của cơ thể phải căng thẳng, thì thời gian nghỉ dài hơn có ý nghĩa. Bác sĩ sẽ trao đổi với bệnh nhân vấn đề này trong quá trình thăm khám sơ bộ để quá trình lành vết thương sau nâng ngực đạt hiệu quả tối ưu và thời gian lành thương càng ngắn càng tốt.

Bạn có thắc mắc gì thêm về việc lành vết thương sau khi nâng ngực, về rủi ro hay đau đớn không? Gọi cho chúng tôi. Chúng tôi rất vui được tư vấn cho bạn - tất nhiên là miễn phí, một cách kín đáo và không bắt buộc.

Bồ Câu Số

Thị trường nâng ngực thẩm mỹ vùng dậy với giá tốt sau dịch

16:22 |

Thị trường nâng ngực và làm đẹp nói chung đã hạ mục tiêu tăng trưởng khi doanh số sụt giảm do giãn cách xã hội

Một thị trường làm đẹp đã hạ giá mục tiêu vào ngày thứ 3, cụ thể là dịch vụ nâng ngực thẩm mỹ. Họ nói rằng sự sụt giảm trong tăng trưởng doanh số dịch vụ tại thị trường bị giãn cách xã hội trong quý hai năm nay là không thể tránh khỏi đối với ngành thẩm mỹ phẫu thuật nâng ngực, các công ty quần áo bán hàng online và buôn bán dược phẩm nắm giữ quyền đối.

Nâng ngực thẩm mỹ trước và sau
Ảnh: sưu tầm
 

Nâng ngực ở bệnh viện thẩm mỹ chưa phục hồi hoàn toàn

Hầu hết các cơ sở thẩm mỹ đều điêu đứng trong khoảng thời gian bùng dịch. Đối với lệnh giãn cách xã hội nghiêm ngặt, dịch vụ nâng ngực hoàn toàn bị đóng cửa khi không ai dám ra khỏi nhà.

Yoo Jeong-hyeon và Jeong Han-sol, các nhà phân tích tại Pacific Beauty, cho biết, "Quý thứ hai là thời điểm trái vụ và tốc độ tăng trưởng doanh số dịch vụ thẩm mỹ nội địa dự kiến ​​sẽ chậm lại do tình trạng nhiều người còn e dè đi phẫu thuật nâng ngực ( https://medika.vn/tham-my-vong-1/nang-nguc/ )." Doanh số bán hàng bị thiệt hại sẽ cao hơn mức này, ”ông chỉ ra.

“Lợi nhuận từ hoạt động kinh doanh phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực trong quý II dự kiến ​​chỉ tăng 6% so với cùng kỳ năm ngoái, nhưng chúng tôi cho rằng giá nâng ngực hiện đã qua đáy do hoạt động kinh doanh trong nước tiếp tục tăng trưởng tốt và thu nhập được kỳ vọng sẽ phục hồi rất nhanh chóng khi việc giãn cách được dỡ bỏ hoàn toàn”, ông nhấn mạnh.

Park Ha-kyung, nhà nghiên cứu tại Korea Investment & Securities Co., cho biết “Chúng tôi dự đoán doanh số bán hàng của Trung Quốc trong quý II sẽ giảm 48% so với quý trước”.

Park Hyun-jin, một nhà nghiên cứu tại Shinhan Financial Investment, cũng cho biết, "Do đóng góp doanh thu trên mỗi cửa hàng ở Tp Hồ Chí Minh và Hà Nội cao hơn các khu vực khác, doanh số bán hàng chậm chạp trong tháng 4 và tháng 5 là điều không thể tránh khỏi." với tư cách là người được hưởng lợi từ việc giảm giá thành nâng ngực thẩm mỹ.”

Đi nâng ngực ở bệnh viện thẩm mỹ không phải đeo khẩu trang

Điều này chỉ đúng khi bạn đã được xét nghiệm âm tính và ở lại điều trị nội trú. Ngành bán lẻ cạnh tranh với các sự kiện giảm giá nâng ngực ( https://medika.vn/bang-gia/bang-gia-nang-vong-1/ ) và phẫu thuật cấy ghép.

Khi nghĩa vụ đeo khẩu trang ngoài trời biến mất và ra ngoài gia tăng, ngành bán lẻ đang tăng cường sức mạnh cho mỹ phẩm và hàng hóa ngoài trời. Trong khi đó dịch vụ thẩm mỹ đẩy mạnh ưu đãi ở dịch vụ nâng ngực.

Nhiều bệnh viện thẩm mỹ tại Tp Hồ Chí Minh đã thông báo vào ngày 3 rằng họ đã chuẩn bị một sự kiện giảm giá và chương trình tư vấn chi tiết về dịch vụ phẫu thuật nâng ngực để thu hút sự quan tâm của khách hàng. Chẳng hạn như nâng ngực có cho con bú được không ( https://medika.vn/tu-van/tu-van-vong-1/sau-phau-thuat-nang-nguc-co-cho-con-bu-duoc-khong/ ) , công bố doanh số bán dịch vụ làm đẹp trong tháng trước tăng 24% so với cùng kỳ năm ngoái.

Từ ngày 4 đến ngày 8, nếu bạn mua nhiều hơn một dịch vụ nhất định có liên quan tới hoạt động nâng ngực, 7% số tiền mua dịch vụ sẽ được tặng dưới dạng phiếu quà tặng và phiếu giảm giá lên đến 10% cho mỗi thương hiệu được cung cấp tại cửa hàng bách hóa ứng dụng.

Vào ngày 5 đến ngày 8, một buổi trình diễn thành quả nâng ngực và công nghệ cấy ghép được tổ chức tại siêu thị chi nhánh Gyeonggi, và Daejeon Shinsegae Art & Science sẽ khai mạc sự kiện cầm thử các loại túi độn nâng ngực vào ngày 5 đến ngày 12.

Cửa hàng chọn lọc làm đẹp của Shinsegae, Chicor, cũng sẽ tổ chức sự kiện giảm giá trực tuyến và ngoại tuyến từ ngày 6 đến ngày 16, giảm giá tới 30% cho hơn 30 thương hiệu túi ngực của Đức. Quan trọng là có áp dụng chương trình nâng ngực trả góp ( https://medika.vn/tu-van-vong-1/nang-nguc-an-toan-tai-medika-ho-tro-tra-gop-the-nao/ ) với sự hỗ trợ tối đa về mặt tài chính.

Đối với khách hàng tại cửa hàng ngoại tuyến, giảm giá thêm 20% cho 100 khách hàng đầu tiên trên cơ sở ai đến trước được phục vụ trước mỗi ngày và phiếu giảm giá 10% cho dịch vụ nâng ngực được tặng trực tuyến từ ngày 11.

Các cơ sở thẩm mỹ có quy mô lớn cũng sẽ tổ chức một buổi triển lãm đặc biệt cho đến ngày 9, vì các hoạt động bên ngoài sẽ diễn ra sôi nổi.

Trong phần các giải đáp thường gặp khi đi nâng ngực, mọi bệnh viện thẩm mỹ ( https://medika.vn ) đều chuẩn bị đủ sản phẩm và thiết bị mẫu được dùng trong các ca phẫu thuật nâng ngực: thiết bị nội soi, núi độn ngực và áo định hình ngực được sắp xếp vào trong danh mục tập hợp đồ hỗ trợ thao tác phẫu thuật ngực được sắp xếp.

Trong phần các công nghệ tùy chỉnh cho kỳ phẫu thuật nâng ngực đang hoạt động, các bộ đồ định hình vòng 1, đồ chăm sóc vết mổ, thuốc giảm đau đặc hiệu, v.v. được giới thiệu, đồng thời tổ chức chương trình giảm giá lên đến 82%.

Lý do nâng ngực ở bệnh viện thẩm mỹ bằng mọi giá

15:41 |

Tìm hiểu những lý do nâng ngực ở phụ nữ khi giá dịch vụ này ở bệnh viện thẩm mỹ vẫn đắt đỏ nhưng không ngăn được mong muốn cải thiện vòng 1.

Bạn có chung ước mơ nâng ngực với hàng nghìn phụ nữ. Cách muốn thay đổi ngoại hình của một người này là số một trên thế giới. Bạn cảm thấy khó chịu với bộ ngực của mình và muốn thay đổi hình ảnh làm đẹp của mình?

Mục tiêu của phương pháp nâng ngực - được gọi là nâng ngực trong y học - là để làm to ngực với sự trợ giúp của các mô cấy. Thông thường vú được lấp đầy bởi một hoặc hai cỡ cúp.

Trước và sau khi nâng ngực thẩm mỹ
Ảnh: sưu tầm
 

Chuyên gia nâng ngực bằng phẫu thuật thẩm mỹ nói gì?

Chuyên gia Hans-Jürgen Rabe giải thích: “Nếu nó phù hợp với thẩm mỹ của cơ thể và tỷ lệ, thì có thể đạt được nhiều khối lượng hơn . Đối với nhiều phụ nữ, sự thay đổi hình thể cũng làm tăng sự hài lòng và tự tin hơn. Vẻ ngoài đẹp đẽ thường đi đôi với chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Hầu hết các ca phẫu thuật nâng ngực đều được điều trị nội trú. Các bác sĩ ở những cơ sở thẩm mỹ được cấp phép nâng ngực cấy ghép sẽ tư vấn và đồng hành cùng bạn trên con đường hướng tới cuộc sống tốt đẹp hơn.


Tại sao phải nâng ngực?

  • Trong nhiều trường hợp, vú quá nhỏ vì lý do di truyền
  • Mang thai làm thay đổi vú và giảm cơ thể tuyến
  • Sau khi cai sữa, những thay đổi về mô và hình dạng của vú thường xảy ra
  • Ăn kiêng cũng làm giảm mô mỡ ở ngực
  • Do quá trình lão hóa nên độ đầy đặn của bầu ngực giảm đi.
  • Nhu cầu tái tạo vú bị tổn thương, cấy ghép thay đổi, biến hình

Sau khi mang thai, việc trang điểm cho mẹ thường là một vấn đề - tuy nhiên, chúng tôi không đưa ra phương pháp điều trị toàn diện cho vấn đề này. Chúng tôi rất vui được làm rõ mong muốn của bạn trong một buổi tư vấn.

Làm thế nào để việc nâng ngực tăng kích thước vú được thực hiện?

Bất kể bạn thực hiện nâng ngực ở trong nước ngay hải ngoại, ở bệnh viện chuyên về thẩm mỹ hay viện thẩm mỹ chuyên khoa: các bác sĩ phẫu thuật tại đó có các kỹ thuật phẫu thuật khác nhau để bạn lựa chọn cho quy trình.

Các bác sĩ chuyên khoa nâng ngực thẩm mỹ thường quyết định cấy ghép qua nếp gấp dưới vú. Hoạt động được thực hiện dưới sự gây mê toàn thân. Tuy nhiên, ở Việt Nam thì chị em có quyền chọn 3 vị trí đặt đường rạch. Dù vậy, nâng ngực qua vị trí nếp gấp dưới vú vẫn được dùng nhiều vì dễ làm và ẩn sẹo tốt. Đặc biệt, nâng ngực giá bao nhiêu cũng sẽ do vị trí này ảnh hưởng, khó làm giá cao và dễ làm thì giá thấp hơn.

Nâng ngực bằng cấy ghép silicon

Biến thể phổ biến nhất là nâng ngực bằng cấy ghép. Chủ yếu được sử dụng chủ yếu là cấy ghép gel silicon hình giọt nước hoặc hình tròn, trong đó ngực được tạo hình riêng. Các chuyên gia của bạn tiến hành theo quan điểm y tế và thẩm mỹ và tiếp cận với sự lựa chọn toàn diện về các loại cấy ghép chất lượng cao cũng như cấy ghép thử nghiệm. Bằng cách này, một ca nâng ngực có thể được lên kế hoạch chính xác và tiến hành phù hợp với dáng ngực mong muốn.

Nâng ngực bằng túi silicon được thực hiện như thế nào?

Que cấy thường được đưa qua một vết rạch da nhỏ ở nếp gấp dưới tuyến vú vào một túi đã chuẩn bị sẵn dưới tuyến vú (tuyến dưới). Đối với những người có ít mô mỡ dưới da, nên đặt dưới cơ ngực (dưới cơ) để đạt được sự chuyển đổi nhịp nhàng, hài hòa ở vùng trên ngực. Có thể nhìn thấy bộ phận cấy ghép bằng cách khác. Đối với trường hợp chảy xệ nhiều thì nâng ngực kết hợp kéo đầu vú ngăn sa trễ.

Lưu ý thêm rằng chị em nào có ý định sinh con trong tương lai thì nên chọn đặt túi dưới cơ. Đây cũng là câu trả lời cho thắc mắc 'nâng ngực có cho con bú được không' vốn được nhiều phụ nữ trẻ hỏi đến.

Vị trí đường rạch cấy ghép túi độn nâng ngực

Ba kỹ thuật rạch có sẵn cho các bác sĩ phẫu thuật để tái tạo vú và tạo đường tiếp cận cho các mô cấy.

  • Đường vào bệnh xá là một vết rạch da dài khoảng 4 cm xuyên qua da vú ở nếp nhăn dưới vú. Vết sẹo sau đó hầu như không nhìn thấy ở nếp nhăn vú.
  • Đường rạch mép quầng vú: Đây là một đường rạch hình lưỡi liềm ở mép dưới của núm vú. Vết rạch cũng có thể được thực hiện xung quanh toàn bộ quầng vú (quanh quầng vú).
  • Tiếp cận qua đường nách: Mô cấy được đưa vào thông qua một vết rạch dài từ 3 đến 5 cm ở nách với sự hỗ trợ của nội soi. Theo quan điểm y tế, kỹ thuật xuyên ống để nâng ngực hiếm khi được khuyến khích.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân 

Cấy mỡ tự thân là một dạng biến thể của nâng ngực. Khuyến khích khi có mỡ thừa dự trữ ở các vùng khác trên cơ thể, có thể lấy mỡ ra ngoài bằng phương pháp hút mỡ .có thể được gỡ bỏ. Phương pháp này ít hiệu quả hơn đối với những phụ nữ mảnh mai, có ít mỡ trên cơ thể, cũng bởi vì cơ thể có thể hấp thụ mỡ đặt trong bầu ngực.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân
Ảnh: sưu tầm
 

Dù thế nào đi nữa, các bác sĩ tại Medika ở Tp Hồ Chí Minh cũng cân nhắc rất kỹ lưỡng xem phương pháp nào phù hợp nhất với bệnh nhân. Cũng bởi vì quá nhiều mỡ tự thân có thể thúc đẩy hình thành u nang ở vú. Ngoài ra, có thể làm căng vú.

Với phương pháp lấy mỡ tự thân, thường có thể tạo được từ cỡ nửa cúp ngực đến cỡ toàn bộ, tức là thể tích bầu ngực mới tương đối nhỏ; Tuy nhiên, vết sẹo chỉ có kích thước vài mm và không nhất thiết phải gây mê toàn thân.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân được thực hiện như thế nào?

Phương pháp nâng ngực không cần cấy ghép này là một giải pháp thay thế tốt cho silicone.

  • Mỡ tự thân của cơ thể được lấy ra khỏi những khu vực khó hút mỡ.
  • Thường sử dụng những đường mổ tốt nhất từ ​​bụng hoặc hông.
  • Phần mỡ được loại bỏ được xử lý chuyên nghiệp.
  • Để nâng cao ngực, bác sĩ chuyên khoa sẽ tiêm mỡ của chính bệnh nhân theo từng lớp vào các vùng da khác nhau của vú.
  • Công thức đặc biệt đảm bảo xây dựng nhẹ nhàng.
  • Ca phẫu thuật được thực hiện tại Phòng khám Medika ở Sài Gòn dưới sự gây mê toàn thân.
  • Thời gian điều trị: khoảng 2 giờ.

An toàn luôn là ưu tiên số một

Họ chỉ sử dụng các thiết bị cấy ghép được chứng nhận bởi các cơ quan có thẩm quyền của EU và chất liệu đã được cơ quan y tế Hoa Kỳ FDA chấp thuận. Các mô cấy có thể giữ nguyên vị trí của chúng suốt đời, việc trượt là không thể xảy ra theo các chuyên gia phẫu thuật nâng ngực.

Bên cạnh đó, các chị em dù chưa có đủ khả năng kinh tế để làm dịch vụ nâng ngực thì vẫn có cơ hội. Cụ thể, hầu hết các bệnh viện hoặc cơ sở thẩm mỹ đều đưa ra hình thức thanh toán nâng ngực trả góp. Nhờ đó, ước mơ cải thiện vòng 1 của nhiều phụ nữ đã dễ dàng sớm trở thành hiện thực hơn.

Nâng ngực cấy ghép với những loại phổ biến

Các mô cấy mà các chuyên gia tại những cơ sở thẩm mỹ hàng đầu sử dụng để nâng ngực là công nghệ ở mức độ phát triển cao nhất. Đồng thuận với các nhà sản xuất mô cấy, các chuyên gia cho rằng cấy ghép silicone có thể tồn tại suốt đời và tồn tại trong cơ thể. Các phòng khám chuyên khoa chỉ sử dụng các loại cấy ghép có thương hiệu và chất lượng được đảm bảo.

Nâng ngực cấy ghép bằng túi nước muối sinh lý

Đội ngũ chuyên gia tại Media không sử dụng phương pháp cấy ghép bằng nước muối vì độ đặc của chúng không phù hợp với mô vú tự nhiên và mô cấy bằng nước muối có thể thay đổi hình dạng theo năm tháng. Các phòng khám thẩm mỹ luôn tập trung vào chất lượng cao nhất và cấy ghép silicone đáp ứng khía cạnh này.

Cấy ghép trọng lượng nhẹ - tất cả thực sự!

Sự thoải mái khi mặc tối đa đóng một vai trò quan trọng với túi ngực. Với B-Lite, Moser Kliniken cung cấp các loại túi ngực đặc biệt nhẹ , có trọng lượng nhẹ hơn đến 30% so với các loại túi cấy cổ điển. “Đặc biệt với những bộ phận cấy ghép lớn, không phải tất cả phụ nữ đều thấy cân nặng của mình đặc biệt thoải mái. Đó là lý do tại sao ở những bệnh viện thẩm mỹ giờ đây có thể cung cấp giải pháp thay thế tuyệt vời này cho việc nâng ngực ", Hans-Jürgen Rabe nói. Việc giảm trọng lượng đạt được bằng cách kết hợp các bong bóng khí vào các mô cấy, tạo ra các vi cầu rỗng bên trong gel silicone.

Kết quả: vẫn giữ nguyên khối lượng, nhưng trọng lượng giảm đi đáng kể. Một que cấy B-Lite 600ml chỉ nặng 440g! Trọng lượng giảm của các mô cấy nhẹ không chỉ ảnh hưởng đến sự thoải mái khi đeo mà còn làm tăng tuổi thọ của kết quả, vì sức căng tác động lên mô vú ít hơn đáng kể, đặc biệt là với các mô cấy lớn. Kết quả là: ngực nở với túi cấy B-Lite sẽ săn chắc lâu hơn và giữ được hình dạng.

Mô phỏng nâng ngực

Hình ảnh 3D Crisalix cho thấy bạn sẽ trông như thế nào sau khi nâng ngực. Nhiều bệnh nhân khó hình dung kết quả của việc thay đổi thẩm mỹ. Mô phỏng 3D của phần mềm phẫu thuật đặc biệt có thể giúp ích ở đây. Vì vậy, bạn đẹp ngay từ cái nhìn đầu tiên .

Mô phỏng 3D mang lại cảm giác chân thực về kết quả nâng ngực trước đó. Phần mềm Crisalix 3D đã được hoàn thiện trong nhiều năm và hiện được khá nhiều bệnh viện thẩm mỹ lớn sử dụng như một công cụ đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia trên toàn thế giới.

Nhờ phần mềm mô phỏng 3D Crisalix hiện đại, kết quả nâng ngực có thể được xem trước một cách ảo diệu. Điều này cho phép so sánh thực tế giữa các tùy chọn điều trị riêng lẻ, hình dạng và kích thước cấy ghép và hỗ trợ bệnh nhân trong việc đưa ra quyết định của họ.

Tại bệnh viện thẩm mỹ ở Tp Hồ Chí Minh, mô phỏng bằng phần mềm 3D-Crisalix được bao gồm và có thể được tư vấn - không có chi phí bổ sung và không cần đặt hẹn bổ sung!

 Bồ Câu Số

Giá tắm trắng phi thuyền phụ thuộc yếu tố gì?

16:05 |

Giá tắm trắng phi thuyền phụ thuộc vào những yếu tố gì là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ.


Bởi lẽ mỗi nơi niêm yết một mức giá khác nhau, khiến chị em hoang mang không biết đâu mới là mức giá hợp lý nhất. Ngoài ra, vì sao công nghệ phi thuyền tắm trắng lại có mức chi phí như vậy nói riêng và trong cả gói dịch vụ nói chung? Những điểm nào khiến công nghệ này có mức giá như vậy?

=> Vì nghe kèm cả chức năng giảm béo nên có thắc mắc: Tắm trắng phi thuyền giá bao nhiêu?

Để giải đáp thắc mắc này, chị em hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Những yếu tố quyết định đến giá tắm trắng phi thuyền


Chia sẻ từ tinmoidoday.com rằngMức giá tắm trắng phi thuyền phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thương hiệu, cơ sở vật chất, trang thiết bị, sản phẩm đi kèm, …

Về thương hiệu: Tất nhiên, những thương hiệu lớn thường đi kèm với mức giá cao. Nếu là nơi nằm ở những “vị trí vàng”, giá tắm trắng phi thuyền còn cao hơn nữa, dao động trong khoảng từ 3-5 triệu đồng/ 1 lần tắm, cao hơn 1 -2 triệu so với những nơi bình thường.

=> Bên cạnh đó, con số có thể dao động: Tùy loại máy giá tắm trắng phi thuyền sẽ chênh lệch.

Về cơ sở vật chất, trang thiết bị: Những nơi có cơ sở vật chất khang trang hiện đại thì mức giá tắm trắng phi thuyền cũng cao. Hơn nữa, việc nhập khẩu máy móc công nghệ hiện đại tiên tiến từ nước ngoài, có giấy phép lưu hành của Bộ Y tế còn khiến giá tắm trắng phi thuyền đội lên rất nhiều. Tuy nhiên, điều này là hợp lý vì mang lại hiệu quả cao theo quy trình chuẩn quốc tế và lại an toàn cho sức khỏe và làn da của khách hàng.

=> Về mặt thực tế thị trường cần: Tìm hiểu giá tắm trắng phi thuyền là bao nhiêu lúc này.

Về sản phẩm hỗ trợ: Thông thường, giá tắm trắng phi thuyền là 2-3 triệu đồng/ 1 lần tắm chưa bao gồm giá sảm phẩm dùng kèm. Giá sản phẩm hỗ trợ đi kèm cũng có rất nhiều loại, nhiều giá tùy thuộc vào nơi bạn thực hiện dịch vụ. Nếu có nhu cầu và muốn đẩy nhanh hiệu quả, duy trì kết quả tắm trắng lâu dài, bạn có thể mua sản phẩm hỗ trợ để sử dụng.

Ảnh: sưu tầm

Mức giá tắm trắng phi thuyền với liệu trình chuẩn


Khảo sát về các cơ sở làm đẹp cho thấy quy trình tắm trắng phi thuyền bao gồm các bước:
  • Vệ sinh và tẩy tế bào chết toàn thân
  • Xông hơi, ủ trắng
  • Hấp trắng bằng máy phi thuyền chất lượng cao chuyên dụng
  • Vệ sinh da lần 2, dưỡng da
  • Hướng dẫn cách chăm sóc tại nhà
  • Tái khám định kỳ

Đối với quy trình chuẩn như trên, thì mức giá tắm trắng phi thuyền thông thường là 2-3 triệu/1 lần thực hiện. Nếu thực hiện theo nguyên liệu trình, con số trọn gói có thể dao động từ 15-20 triệu, chưa tính sản phẩm hỗ trợ.

Lưy ý một điều là không phải giá tắm trắng phi thuyền cao thì chất lượng cũng cao. Có nhiều nơi đưa ra mức giá rất thấp nhưng quy trình bị rút gọn, dùng máy phi thuyền giả, sản phẩm làm trắng không an toàn…Thực tế phải xem toàn bộ các bước của liệu trình tắm trắng vì máy phi thuyền chỉ là một phần trong đó, hiệu quả thế nào còn coi nguyên liệu ra sao, tay nghề thế nào, liệu trình gì?

Vì vậy, khi tắm trắng phi thuyền, bên cạnh giá cả chị em cũng nên tìm hiểu về chất lượng dịch vụ của nơi đó. Chị em nên đến những nơi uy tín, có tiếng trên thị trường và tốt hơn hết là nên hỏi ý kiến phản hồi của những người đã từng làm trước đó.

Tính hợp lý trong giá tắm trắng phi thuyền


Tương tự như chuyện vì sao giá cao thấp, trên lavaydo.com cũng bàn tới chuyện ở mức nào thì giá tắm trắng phi thuyền được xem là hợp lý, tránh trường hợp kê giá quá cao hoặc xuống quá thấp khiến khách hàng bối rối. Thật ra, điều này mang tính chủ quan nhiều hơn, cùng một mức giá mà người này cho rằng tắm trắng phi thuyền đắt, số khác lại bảo rẻ. Vì vậy, cần ý kiến của giới chuyên môn để cân đo cho chuẩn.

=> Theo ý kiến của dân trong ngành sẽ giải đáp: Giá tắm trắng phi thuyền có đắt không?

Bản thân cho rằng ổn thì dù là cái gì cũng sẽ ổn với mình, đối với công nghệ này cũng vậy, nếu thấy mức giá nhận được là hợp lý thì cứ tắm trắng phi thuyền miễn nó hiệu quả và an toàn. Với những yếu tố có thể tác động đến chi phí mà chúng ta vừa bàn đến ở trên, sẽ thấy giá tắm trắng phi thuyền cần được đánh giá thật kỹ nếu xét khách quan. Thực ra, đối với người giàu dù cả gói dịch vụ giá có cao một chút cũng chẳng phải điều gì lớn, hiệu quả mới quan trọng.

=> Chuyên đề riêng để giải đáp thắc mắc chung: Phân tích giá tắm trắng phi thuyền bao nhiêu là hợp lý?

Hầu hết những người đi tắm trắng nói riêng và làm đẹp nói chung đều thuộc dạng có tiền, nhà giàu nên điều họ quan tâm hơn cả là sự an toàn, hiệu quả cao và nhanh. Giá tắm trắng phi thuyền hay cả gói liệu trình là bao nhiêu chỉ mang tính phụ họa để đánh giá các khoản trên mà thôi.

Yếu tố tác động đến giá tắm trắng phi thuyền không quan trọng


Thật vậy, nó chỉ mang tính tham khảo và ta không thể tác động gì được đến chúng để thay đổi mức giá đưa ra. Như đã nói, tắm trắng phi thuyền nằm gọn trong một liệu trình cần đầy đủ các phần để đạt hiệu quả tối ưu, không bớt được gì. Vì vậy, biết yếu tố nào tác động đến giá tắm trắng phi thuyền cũng chỉ giúp ta an tâm hơn, còn điều thật sự cần coi trọng là dịch vụ có đem lại điều ta cần hay không mà thôi.

Rờ Mấy Lần

Xóa lão hóa da bằng công nghệ không dao kéo

14:17 |

Với liệu trình xóa lão hóa da bằng công nghệ Hifu sẽ khiến da mặt trẻ lại nhiều tuổi mà không dùng dao kéo.


Để lấy lại nét thanh xuân trên khuôn mặt, chúng ta có rất nhiều cách nhưng hiệu quả và nhanh chóng hơn cả mà lại an toàn thì công nghệ Hifu đang đứng đầu. Điều quan trọng cũng đồng thời rất hay ở công nghệ xóa lão hóa da này là không dùng dao kéo, không cần nghỉ dưỡng. Ở hầu hết những cơ sở làm đẹp cao cấp chuyên về chăm sóc da đều dùng công nghệ xóa nhăn đẩy lùi lão hóa da bằng Hifu.

Vậy ở nó có điều gì khiến hiệu quả mang lại cao và hay đến vậy? Mời đọc "Bí quyết đẩy lùi lão hóa da cho chị em" được đăng trên VnExpress để biết rõ hơn về chi tiết:

Công nghệ Super Hifu, căng da bằng chỉ sinh học, Fotona 4D và các công nghệ thẩm mỹ không dao kéo có thể giúp bạn trẻ hơn tuổi thật.

Hiện có nhiều công nghệ và phương pháp thẩm mỹ giúp chị em trẻ hóa làn da, duy trì nét tươi trẻ.

Khi chị em có tình trạng da nhiều nếp nhăn, kém săn chắc, chảy xệ thì căng da bằng chỉ sinh học là phương pháp tối ưu nên lựa chọn. Căng da bằng chỉ là bước tiến của thẩm mỹ hiện nay khi có sự tác động trẻ hóa cả về mặt cơ học và sinh lý học. Mạng lưới các sợi chỉ được đưa vào da sẽ tạo thành bệ đỡ chắc chắn nâng đỡ, ngăn chặn chảy xệ. Đồng thời, các collagen mới được kích thích tăng sinh liên tục mỗi ngày có tác dụng loại bỏ nếp nhăn, tăng cường độ săn chắc  giúp da sáng mịn tự nhiên. Căng da bằng chỉ thực hiện một lần duy nhất, cho hiệu quả trẻ đẹp kéo dài nhiều năm sau đó.

Công nghệ HIFU có thể xóa các nếp nhăn, giúp khuôn mặt thon gọn V-Line mà không cần đến dao kéo. Đây là công nghệ nâng cơ, làm săn chắc da nhờ sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm đi đến tận lớp cân cơ nông ở độ sâu 4,5mm dưới da - độ sâu mà thường chỉ phẫu thuật thẩm mỹ mới đạt tới. Nguồn nhiệt lượng luôn giữ ở mức 60 - 70 độ C (nhiệt độ được chứng minh là vừa đủ để tái tạo collagen) đem đến hiệu quả nâng cơ và trẻ hóa da. Liệu trình thực hiện một lần duy nhất, hiệu quả làm thon gọn mặt, xóa nọng cằm, làm đầy rãnh mũi má. Bạn có thể nhận thấy sự thay đổi ngay sau thực hiện.

Kết quả nâng cơ, thon gọn mặt với công nghệ HIFU.

Với những chị em lo lắng về rãnh mũi má, lỗ chân lông to, làn da kém tươi sáng thì công nghệ trẻ hóa da Fotona 4D của Mỹ giúp đem lại hiệu quả. Fotona 4D là sự tích hợp của rất nhiều công nghệ như: công nghệ nâng cơ, xóa nếp nhăn, làm căng da, săn chắc da và làm sáng da.

Với 4 mode trị liệu gồm Smoothlifting, Frac3, Piano và Superficial kết hợp hai bước sóng laser Er:Yag và laser Nd:Yag xung dài mang đến hiệu quả trẻ hóa da từ trong ra ngoài. Đặc biệt, mode Smoothlifting điều trị từ bên trong khoang miệng giúp tái tạo collage, xóa rãnh mũi má hiệu quả.

Trường hợp xóa rãnh mũi má bằng công nghệ Fotona 4D.

Tuy nhiên, bạn không nên chờ đến khi làn da lão hóa ở mức báo động mới tìm cách điều trị. Ngay khi còn trẻ, bạn cần có chế độ chăm sóc da hợp lý theo từng giai đoạn để giúp trông trẻ trung hơn. Ví dụ, từ 25 tuổi đến 30 tuổi, bạn có thể áp dụng tẩy da chết sinh học bằng tinh chất AHA giúp da sáng mịn, căng mướt. Hay sử dụng công nghệ sóng RF để kích thích tăng sinh collagen mới giúp da săn chắc hơn.

Khi bước sang tuổi 40 đa số phụ nữ gặp phải tình trạng nám, đốm nâu, tàn nhang, lỗ chân lông to, nếp nhăn. Với các vấn đề trên, các công nghệ laser điều trị tăng sắc tố da vùng mặt như laser Pico giây, laser Nd:Yag Q-Switched với các bước sóng, độ rộng xung khác nhau tia laser có khả năng tác động tới mô đích là các sắc tố melanin, phá vỡ và đào thải chúng ra khỏi cơ thể trả lại cho bạn làn da căng mịn, trắng sáng.

Một số chị em bị sạm và có biểu hiện lão hóa có thể lựa chọn công nghệ laser Siêu vi điểm để tái tạo, giúp da sáng và trẻ trung hơn.

Khi gặp tình trạng lỗ chân lông to, nhiều nếp nhăn bạn có thể sử laser CO2 vi điểm để tái tạo làn da ở mức độ cao nhất.

Đối phó các nếp nhăn, ngoài các phương pháp đề cập ở trên còn có các công nghệ sinh học giúp tái tạo collagen và nuôi dưỡng da như huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), tinh chất tăng trưởng tế bào, collagen sinh học giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh, tạo một làn da sáng, căng mịn, săn chắc.

Có nhiều công nghệ trẻ hóa da bạn có thể áp dụng phù hợp với vấn đề da của mình nhưng yếu tố quyết định chất lượng điều trị vẫn luôn phụ thuộc vào chuyên môn tay nghề của bác sĩ. Bác sĩ là người phân tích nguyên nhân lão hóa và tình trạng da ở mỗi người và lựa chọn phương pháp phù hợp.

Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Lê Ngọc Diệp chuyên khoa da liễu và là chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ nội khoa, với kinh nghiệm chuyên môn trên 15 năm, bác sĩ Diệp đã ứng dụng thành công các công nghệ thẩm mỹ nội khoa hiện đại giúp đem lại làn da trẻ trung, cho các khách hàng của mình.

Công nghệ Hifu được xem như trung tâm trong các liệu trình xóa lão hóa da, nhưng thực tế sẽ có nhiều liệu trình khác nhau để trẻ hóa làn da, xóa nhăn đẩy lùi lão hóa. Tùy theo nhu cầu mà chọn những gói dịch vụ phù hợp thông qua việc nghe tư vấn của chuyên viên làm đẹp hoặc bác sĩ da liễu.

Thanh Thái

Thực hư giá tắm trắng phi thuyền cao bao gồm giảm béo

13:56 |

Nhiều người nói rằng giá tắm trắng phi thuyền cao vì nó còn bao gồm cả khả năng giảm béo, vậy thực hư ra sao?


Trong số các liệu pháp tắm trắng hiện nay, tắm trắng phi thuyền được nhiều chị em ưa chuộng hơn cả. Sở dĩ dịch vụ này nhận được sự quan tâm lớn từ phái đẹp bởi có ý kiến cho rằng nếu giá tắm trắng phi thuyền cao đồng nghĩa với việc kết hợp thêm công dụng giảm béo. Vậy thực hư việc này như thế nào, chúng ta sẽ cùng làm rõ trong bài viết sau đây nhé!

Giá tắm trắng phi thuyền khoảng bao nhiêu sẽ bao gồm giảm béo?


Chia sẻ của blog Tin Mới Đó Đây thì nếu thường xuyên tham khảo giá tắm trắng phi thuyền trên mạng, chị em sẽ thấy nhiều thông tin khẳng định rằng dùng phi thuyền tắm trắng sẽ kết hợp được với giảm béo hiệu quả. Vì có công dụng kép nên giá của dịch vụ này cũng không quá rẻ, dao động từ 500k - 2 triệu đồng, tính luôn phần ưu đãi hay sự kiện giảm giá.

=> Ý kiến cho rằng dựa vào phân loại máy mà: Chênh lệch giá tắm trắng phi thuyền.

Dĩ nhiên, giá tắm trắng phi thuyền cụ thể bao nhiêu sẽ bao gồm giảm béo ở từng cơ sở sẽ do nơi đó quyết định, chị em có thể liên hệ từng nơi để nắm rõ, quan trọng là hiệu quả và an toàn cho sức khỏe là được. Vốn dĩ, các cơ sở làm đẹp cao cấp có dùng công nghệ này cũng chỉ báo giá dịch vụ trọn gói là bao nhiêu chứ không kê khai rõ phần phi thuyền tắm trắng tốn chi phí ra sao, liên quan giảm báo hay không cũng vậy.

=> Muốn tìm hiểu phần này sẽ phải hỏi thêm: Lúc này giá tắm trắng phi thuyền bao nhiêu?

Thật ra, muốn giảm béo có hiệu quả sẽ cần một liệu trình riêng với công nghệ chuyên biệt, nên máy phi thuyền chỉ có tác dụng chính là tắm trắng, giá bao nhiêu cũng chỉ tính cho chức năng này. Vì vậy, nếu ở đâu bảo rằng hoặc tính giá cao vì gộp cả giảm béo vào là không hoàn toàn đúng.

Giá tắm trắng phi thuyền bao nhiêu cũng không gồm giảm béo
Ảnh: sưu tầm

Không phải giá tắm trắng phi thuyền hay máy phi thuyền tắm trắng nào cũng giúp giảm cân


Vừa tắm trắng vừa giảm béo, đúng là “một công đôi việc”, quá thuận lợi nên Tắm Trắng thấy nhiều người có nhiều mỡ thừa hy vọng rằng nếu sử dụng dịch vụ này có thể một lúc vừa cải thiện được sắc da và vóc dáng. Nhưng thực hư công dụng giảm béo của tắm trắng phi thuyền là thế nào? Sở dĩ nói vậy vì quá trình nằm máy phi thuyền để tắm trắng có cơ chế được gọi với tên khác là hấp trắng, dùng nhiệt năng hồng ngoại. Tắm trắng phi thuyền hầu hết đều dùng lồng hấp trắng phủ toàn thân từ cổ trở xuống, chiếu chùm tia hồng ngoại nên có thể tận dụng môi trường này để giảm cân.

Tuy nhiên, không phải máy phi thuyền này cũng có thể có khả năng này. Trên thị trường không chỉ có một loại máy phi thuyền tắm trắng duy nhất. Có loại dùng ánh sáng đơn thuần không đưa người nằm kín vào lồng để hấp trắng nên loại này không thể giúp giảm cân được, nhưng bù lại khả năng làm trắng của nó có phần cao hơn.

Phân tích theo khía cạnh nào đó, việc hấp toàn thân trong máy tắm trắng phi thuyền nhiều lần cũng giúp ích cho việc giảm cân nếu kết hợp thêm các bước trong liệu trình phù hợp. Tuy nhiên, để tập trung vào tác dụng cũng như không chú tâm bổ sung thì giảm cân không mang ý nghĩa gì.

Giá tắm trắng phi thuyền có cao bao nhiêu thì tác dụng chính vẫn là cải thiện màu da


Như tên gọi của mình, thì làm trắng da vẫn là tác dụng chính của tắm trắng phi thuyền, blog Là Vậy Đó khẳng định giảm béo chỉ là khả năng hỗ trợ thêm của công nghệ này. Nhiệt là tác nhân không thể không có khi dùng tắm trắng phi thuyền bởi cơ chế hoạt động của máy phi thuyền tắm trắng dựa vào chùm tia hồng ngoại chiếu lên khắp cơ thể trong một không gian hầm kín. Đừng dựa vào đó mà thổi phồng khả năng của tắm trắng phi thuyền rồi nghĩ rằng giá tắm trắng phi thuyền cao sẽ bao gồm luôn cả việc giảm béo.

=> Nhiều người chưa rõ và còn thắc mắc về chuyện: Giá tắm trắng phi thuyền đắt.

Mục đích chính của tắm trắng phi thuyền không phải giảm béo nên đừng quá mong chờ vào công dụng này. Giá tắm trắng phi thuyền dù bao nhiêu đi nữa nếu quá cao mà được giải thích là bao gồm cả giảm béo thì cần cân nhắc kỹ. Mỗi công nghệ chỉ nên chuyên biệt một thứ và nếu đã lựa chọn liệu trình tắm trắng phi thuyền thì chị em chỉ nên tập trung đầu tư cho việc làm trắng da mà thôi.

=> Một thắc mắc khác mà nhiều người cũng muốn biết: Giá tắm trắng phi thuyền bao nhiêu là hợp lý?

Đánh giá về phần này có lẽ hơi khó vì mang tính chủ quan nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ xét trên phương diện tắm trắng thì giá phi thuyền công nghệ này chiếm tỷ trọng cao trong gói dịch vụ với con số không hề cao. Dưới 500k là quá rẻ, trên 2 triệu phải xem lại.

Không tính giá tắm trắng phi thuyền bao gồm giảm béo


Dù đem lại một chút khả năng về việc giảm béo nhưng thiếu liệu trình khoa học sẽ chẳng mang lại hiệu quả gì. Hơn nữa, chức năng chính của máy phi thuyền này là tắm trắng nên giá chỉ nên được tính cho phần tác dụng làm trắng da mà thôi. Giá dịch vụ bao gồm công nghệ này cao hay thấp thường không tính chuyện giảm béo vào.

Rờ mấy lần

Nhiều nguyên nhân làm đổi màu da mặt rất khó chịu

16:59 |

Da mặt không còn trắng sáng mịn màng vì rất nhiều nguyên nhân khó chịu khiến da đổi màu.


Phụ nữ Đông Á nói chung và Việt Nam nói riêng đều mong muốn có một làn da trắng sáng thật trẻ đẹp, nhưng thực tế vì nhiều điều xảy ra trong cuộc sống cũng như cơ địa riêng mà da mặt bị đổi màu. Trường hợp tiêu cực thường thấy là da bị đen sạm đi, nổi nhiều vết mờ tối màu, nám,...vậy điều gì đã làm nên những thứ khó chịu ấy?

Để tìm hiểu rõ về chúng nhằm biết cách xử lý triệt để và hữu hiệu, mời đọc bài "8 thủ phạm gây đổi màu da vùng mặt" đăng trên VnExpress như sau:

Nám má, mụn trứng cá, côn trùng đốt, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, ánh nắng mặt trời... gây tăng sắc tố da vùng mặt.

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hào, Giám đốc Bệnh viện Da liễu TP HCM cho biết tăng sắc tố da vùng mặt là tình trạng rối loạn sắc tố da thường gặp tại các phòng khám da liễu, nhất là ở những người có tuýp da sậm màu, gặp nhiều khó khăn trong chẩn đoán. Tăng sắc tố da xảy ra do biến đổi quá trình sản xuất melanin, sự phân bố của chúng. 

Một số yếu tố thường gặp gây tăng sắc tố da vùng mặt:

1. Nám má

Thường gặp ở phụ nữ độ tuổi sinh sản, nguyên nhân nhiều nhất là tiếp xúc ánh nắng mặt trời, uống thuốc ngừa thai dạng kết hợp, có thai. Hơn 30% người nám má có tiền sử gia đình. Nam giới đang điều trị ung thư tuyến tiền liệt bằng liệu pháp hormone cũng có thể xảy ra tình trạng này. Điều trị nám má bao gồm tránh nắng, sử dụng các thuốc bôi, lột da bằng hóa chất, laser...

Nguyên nhân nhiều nhất gây nám má là tiếp xúc ánh nắng mặt trời, uống thuốc ngừa thai dạng kết hợp, có thai. Ảnh: healthyandnaturallife

2. Tăng sắc tố sau viêm

Là tình trạng xảy ra sau chấn thương hay những giai đoạn viêm do mụn trứng cá, viêm da cơ địa, chốc, côn trùng đốt, viêm nang lông, viêm da tiếp xúc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách... Biểu hiện là những dát hay khoảng tăng sắc ở vùng da đang viêm hoặc viêm trước đó. Điều trị bắt đầu bằng việc phòng ngừa và kiểm soát quá trình viêm. 

3. Tăng sắc tố ở người trưởng thành

Thường liên quan với sự tiếp xúc tích lũy ánh nắng mặt trời, béo phì, đái tháo đường. Vị trí thương tổn ở những vùng phơi bày ánh sáng, thường gặp nhất là hai bên mặt và mu bàn tay, bàn chân.

4. Sạm da quanh mắt

Thường xảy ra ở phụ nữ, trung niên và người có tuýp da sậm màu. Nên tránh nắng với kính mát, nón và kem chống nắng.

5. Rối loạn sắc tố da do thuốc bôi

Đây là tình trạng liên quan đến việc sử dụng lâu dài những sản phẩm làm trắng. Thương tổn điển hình có màu sắc hồng phủ lên vùng da phơi bày ánh sáng như gò má, trán, thái dương và quanh mắt. Vùng thương tổn được chấm bằng những dát đen dạng trứng cá hay những sẩn nhỏ.

6. Chứng gai đen

Thương tổn là da dày tăng sắc tố đối xứng hai bên, có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể nhưng đặc trưng nhất là nách, nếp cổ sau và mặt gấp của tay, chân. Các vị trí khác cũng có thể gặp như rốn, bẹn, nếp dưới vú, mặt, quanh miệng, quanh hậu môn. Thương tổn vùng mặt đặc trưng nằm ở hõm má.

7. Bệnh da sẩn đen

Đây là tình trạng thường gặp ở người châu Phi chiếm 35-37%. Bệnh được xem như một thể của dày sừng tiết bã nhưng có khuynh hướng gặp ở lứa tuổi trẻ hơn. Thương tổn gồm nhiều sẩn đen kích thước 1-5 mm hoặc có thể lớn hơn, chủ yếu ở mặt, cổ, lưng trên. Bệnh lành tính, việc điều trị chỉ nhằm mục đích thẩm mỹ.

8. Liken phẳng tăng sắc tố

Một số nghiên cứu cho thấy mối liên quan với việc sử dụng nước hoa, nhuộm tóc và một số loại dầu như dầu mù tạt. Thương tổn là những dát tăng sắc tố đen, nâu đến xám, không triệu chứng, lan tỏa hai bên ở vùng phơi bày ánh sáng như trán, thái dương và cổ. Có thể gặp ở thân mình, nhất là vùng da nếp gấp. Điều trị bằng thuốc mỡ, laser, uống isotretinoin liều thấp...

Bác sĩ Hào cho biết, các phương pháp điều trị hiện nay thường có hiệu quả hạn chế và không dứt điểm, phải phối hợp nhiều kỹ thuật cả không xâm lấn lẫn xâm lấn tùy theo từng nguyên nhân làm tăng sắc tố da. Tránh nắng là phương pháp chính cho cả phòng ngừa và điều trị những tình trạng nói trên.

Quả là muốn có một làn da trắng sáng tươi trẻ mịn màng cũng thật khó khăn cho rất nhiều người. Với chừng ấy nguyên nhân cũng khiến nhiều chị em lo sợ, một số vì cuộc sống mà tiếp xúc với các tác nhân này khá gần. Vì vậy, hãy để ý đến cơ chế và cách phòng chống cũng như dùng những cách dưỡng da phù hợp nhất mà chuyên viên làm đẹp cũng như bác sĩ da liễu tư vấn.

Thanh Thái

Chú trọng tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi chính xác

09:44 |

Dù đơn giản nhưng khi tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi cần chú trọng vào độ chính xác về thông tin chỉ dẫn cùng các bước tiến hành.


=> Khả năng của phương pháp này đã được nói đến: Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi.

Nhìn chung, mọi cách tắm trắng tự nhiên đều có nội dung đơn giản, ngắn gọn, dễ làm và nguyên liệu cũng dễ tìm. Tuy nhiên, trong thực tế nhiều người lại xem nhẹ mà tự ý thay đổi nội dung gốc khiến tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi vốn chỉ có một kiểu mà giờ đã ra vô số dị bản khác nhau cái này cái kia. Một lượng không ít các bài chỉ dẫn đã sai sót, thiếu các khuyến cáo cần thiết, gây rủi ro cho người có ý định áp dụng.

Nguyên liệu cám gạo và sữa tươi dùng tắm trắng
Ảnh: sưu tầm

Ưu điểm ở tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi khiến lơ là


Đánh giá từ tinmoidoday.com thì cách này vừa đơn giản dễ làm mà hiệu quả được đánh giá là rất cao, mang theo những ưu điểm ít phương pháp nào có được khiến nhiều phụ nữ tin dùng cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi nhưng đồng thời lại ít chú tâm vào việc lấy thông tin chuẩn hoặc làm theo đúng từng bước được chỉ dẫn. Theo tư tưởng hay xuề xòa cho qua chuyện, nhiều trường hợp tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi đã thất bại vì thiếu sự chu toàn trong khi áp dụng.

=> Chỉ cần làm đúng là đủ theo hướng dẫn: Dùng cám gạo và sữa tươi sẽ tắm trắng thành công.

Nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm trắng da ở nước ta vốn rất nhiều, tùy theo bản chất từng món mà mức độ cũng khác nhau và được phân chia chính phụ tùy theo. Trong đó, cám gạo và sữa tươi đều được phân loại là nhân tố chính vì tác dụng tắm trắng của từng cái đều khá cao, tham gia vào rất nhiều công thức. Vì vậy, khi được kết hợp chung với nhau sẽ làm công thức tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi nâng cao hiệu quả lên rất nhiều, thậm chí thuộc hàng đầu.

=> Phân tích về mức độ tác dụng của công thức: Dễ trắng hơn khi tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi.

Qua đó thấy được phương pháp này khá ưu việt nên càng phải chú trọng từ khâu chuẩn bị cho đến khi thực hiện, tất cả chỉ để đạt được thành công sau cùng đúng theo những gì nó vốn phải vậy.

Nội dung tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi nên lấy từ đâu?


Khuyến cáo từ dichvutamtrang rằng không thể thoải mái muốn lấy bài hướng dẫn nào trên mạng cũng được. Hiện nay chẳng thiếu những nguồn cấp tin trên mạng chia sẻ miễn phí cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi nhưng không phải ai cũng chịu trách nhiệm về chúng, chính điều này khiến nội dung dễ dàng bị sửa đổi theo ý chủ quan dẫn đến sai sót và hiệu quả cũng vì thế mà mất đi.

Nếu chỉ nói về cách làm đẹp với cám gạo thì ta có nhiều công thức khác nhau, song ở riêng kiểu kết hợp giữa cám gạo và sữa tươi thì cách làm chỉ có một. Từng bước thực hiện, cách thức pha chế, chọn nguyên liệu, thời gian thoa và duy trì,...đều phải hợp lý để tối ưu tác dụng. Vì vậy, chỉ nên làm theo hướng dẫn tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi từ các nguồn uy tín, thường là những nơi có quy buộc trách nhiệm rõ ràng như tạp chí lớn, cơ sở thẩm mỹ uy tín,...sẽ chuẩn mực hơn.

Giai đoạn bắt đầu luôn quan trọng trong mọi việc, đối với cách thức làm đẹp cũng chẳng khác gì. Trong trường hợp tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi sẽ là tìm bài hướng dẫn thực hiện, nếu chọn nhầm nội dung vớ vẩn thì coi như các phần sau thành vô ích.

Để tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi thành công


Theo chia sẻ của lavaydo.com thì để đảm bảo sự thành công của phương pháp này, bạn sẽ cần chu toàn ở nhiều khâu, như đã nói qua ở trên có thể kể đến gồm: nguyên liệu tốt, bài hướng dẫn chuẩn, tuân thủ đúng các bước thực hiện, kiểm tra các trường hợp chống chỉ định trong phần lưu ý hoặc ghi chú. Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi rất dễ thành công và đạt hiệu quả cao nếu ta làm đúng làm đủ những gì nên làm.

=> Quan tâm và đảm bảo cho các yếu tố kể trên sẽ giúp: Trọn vẹn tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi để hiệu quả.

Chắc mọi người cũng chẳng lạ gì bản tính tiến hành mọi việc theo kiểu "sao cũng được" hoặc các câu nói biện minh như "có sao đâu" mỗi khi làm điều gì đó theo lối cho xong. Trường hợp tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi thất bại thường rơi vào những người có tính làm việc như vậy, họ thường lược bỏ nhiều thứ, tự suy diễn rồi thay đổi cách thực hiện được hướng dẫn.

=> Hãy giữ kỷ luật khi đã được hướng dẫn từ những nguồn uy tín: Đảm bảo tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi chu toàn.

Nói cho cùng, để đạt được thành công ở phương pháp này cũng khá đơn giản đối với những người sống có quy tắc, có trách nhiệm và khoa học. Khi ấy sẽ thấy tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi vừa đơn giản lại khả dụng tuyệt vời, còn như bản tính ngược lại thì rủi ro thất bại khá lớn.

=> Nếu quan tâm về các công thức lấy cám gạo làm trung tâm thì mời đọc: Tắm trắng bằng cám gạo.

Sự chính xác đảm bảo tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi thành công


Thông tin hướng dẫn chính xác, thực hiện đúng từng chi tiết đúng liều lượng đúng lịch trình một cách chính xác. Ngoài ra, tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi không áp dụng được cho mọi loại da nên cần biết chính xác ai dùng được ai không. Chỉ như vậy ta sẽ đạt được sự thành công, hiệu quả của công thức được tối ưu.

Thanh Thái

Chế độ giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

08:38 |

Để giúp chị em phụ nữ bị béo lên sau khi sinh có thể giảm cân hiệu quả, chế độ ăn uống và tập luyện sau đây sẽ cần thiết.


Hầu như chị em nào khi mang thai đều cần bổ sung nhiều dinh dưỡng nên dễ béo lên, sau khi sinh cơ thể đều ở trạng thái béo, dư nhiều mỡ thừa. Vì vậy, những ai rơi vào tình trạng này đều muốn giảm cân thật nhanh nhưng lời khuyên là phải giữ an toàn sức khỏe cho cơ thể. Vậy đâu là chế độ giảm cân hiệu quả tối ưu cho phụ nữ sau sinh?

Để tìm câu trả lời có khoa học, mời đọc bài "Cách giảm cân cho phụ nữ béo phì sau sinh" đăng trên VnExpress như sau:

Tôi 43 tuổi, cao 1,5 m, nặng 74 kg, bị béo phì từ khi sinh cháu thứ hai. Mong tư vấn chế độ dinh dưỡng giảm cân an toàn. (thuydtvina750).

Ảnh minh họa: Womenshealth.

Trả lời:

Chào bạn,

Hiện bạn có chỉ số BMI là 32,88, ở mức béo phì. BMI bình thường trong khoảng từ 18,5 đến 23.

Cân nặng tối đa bạn nên có là 51 kg. Bạn cần giảm ít nhất 23 kg mới trở về mức bình thường.

Muốn giảm cân thành công trước hết bạn phải hạ quyết tâm, vì đây là cả một quá trình dài mà ý chí của bạn đóng vai trò quyết định. Hơn nữa tình trạng béo phì tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm, do vậy bạn nên cố gắng đặt mục tiêu cải thiện cân nặng vì sức khỏe nữa. Nếu có điều kiện tốt nhất bạn nên đi khám tại chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn, lên thực đơn, xây dựng kế hoạch giảm cân, theo dõi điều trị trực tiếp thì hiệu quả sẽ cao hơn.

Về nguyên tắc giảm cân, bạn cần chú ý các điểm sau:

Chế độ dinh dưỡng

Bạn cần giảm năng lượng đưa vào cơ thể bằng cách:

- Giảm nhóm tinh bột như cơm, bún, phở, mì, nui… Mỗi bữa giảm từ 1/3 đến 1/2 so với hiện tại. 

- Giảm nhóm chất béo bằng cách tăng các món hấp, luộc, hạn chế dầu mỡ, thức ăn chiên, xào, các loại nước sốt. Không ăn mỡ, da, nước luộc thịt… Hạn chế tối đa thức ăn ngọt như bánh, kẹo, chè, kem, nước ngọt, đồ nêm nhiều đường, trái cây ngọt.

- Ăn đủ nhóm đạm trong các bữa. Ưu tiên chọn thịt nạc, cá nạc. Nên ăn cá nhiều hơn thịt. Ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều. Ăn nhiều rau quả trong mỗi bữa, nên ăn rau sống, luộc, hấp, hạn chế rau xào vì món xào có dầu rất nhiều năng lượng. Trái cây nên chọn loại ít ngọt.

- Nên uống thêm sữa ít năng lượng như sữa không đường, tách béo giúp đủ dưỡng chất và canxi, tránh nguy cơ thiếu chất do chế độ ăn kiêng.

- Ăn uống điều độ, đủ bữa. Đảm bảo ba bữa ăn chính vào buổi sáng, trưa, chiều, không nhịn bữa nào. Không ăn vặt, bạn có thể uống ly sữa, trái cây ít ngọt hoặc một lát khoai luộc mỏng vào giữa buổi sáng và chiều nếu thấy đói. Nên ăn châm, nhai kỹ, kết hợp rau cùng với các thực phẩm khác. Chỉ ăn vừa đủ no, không ăn quá no trong một bữa, không ăn sau 20h tối. Duy trì cách chọn lựa thức ăn như thế này ngay cả khi đi dự tiệc.

Chế độ vận động không thể thiếu nếu muốn giảm cân

Bạn cần vận động càng nhiều càng tốt sẽ giúp tiêu hao nặng lượng, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp, cho cơ thể săn chắc và phòng ngừa rất nhiều bệnh tật.

Nên duy trì tập thể dục, chơi thể thao ít nhất 60 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần.

Giấc ngủ

Bạn cần ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày nếu muốn giảm cân hiệu quả.

Tóm lại, dinh dưỡng đúng, tăng cường vận động và ngủ đủ là "ba chân của một chiếc kiềng" không tách rời để đạt mục tiêu giảm cân. Bên cạnh đó bạn cần tự theo dõi để điều chỉnh chế độ ăn và lượng vận động cho phù hợp. Tốt nhất nên theo dõi cân nặng hàng tuần, bằng cách cân vào cùng một thời điểm với cùng một chiếc cân. Ví dụ cân vào buổi sáng mới ngủ dậy, sau khi đi vệ sinh.

Trong tuần bạn ghi lại khẩu phần ăn mỗi bữa của mình có số lượng từng món ăn, lịch vận động, thời gian vận động sau một tuần rồi cân lại. Nếu giảm thì tiếp tục áp dụng thực đơn đó. Nếu không giảm thì bạn giảm khẩu phần ăn xuống nữa và tăng thời gian cũng như cường độ vận động lên. Nếu bạn ghi lại được khẩu phần ăn và lượng vận động mỗi ngày, bạn có thể gửi nội dung này cho chuyên gia để tư vấn thêm cho bạn sẽ hiệu quả hơn.

Giảm cân là quá trình khá dài, cần nhiều công sức và quyết tâm cũng như phương thức tiến hành thật khoa học. Ở bài báo phía trên ta đã có phần hướng dẫn khoa học, giờ chỉ còn dựa vào bản thân mỗi người có kiên trì thực hiện đúng theo đó hay không mà thôi.

Thanh Thái

Khả năng tắm bằng cám gạo và sữa tươi da nhanh trắng

16:54 |

Với việc áp dụng tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi sẽ tăng cao khả năng làm trắng da với tốc độ khá nhanh.


Bởi từng nguyên liệu trong này đều là các nhân tố đóng vai trò chính trong việc làm trắng da. Ngoài ra, cám gạo với khả năng tẩy rửa sạch sâu cho da giúp tăng khả năng hấp thu tinh chất làm trắng từ sữa tươi. Ở chiều ngược lại, sữa tươi giúp giảm bớt mặt trái của tính tẩy rửa của cám gạo, giúp việc tắm trắng bằng công thức này vẫn ở khuôn khổ an toàn cao.

Sự thành công khi dùng cám gạo và sữa tươi tắm trắng được khẳng định


Theo blog Tin Mới Đó Đây đăng tải, nếu dùng công thức này thì da chắc chắn sẽ trắng lên trong thấy. Chẳng những vậy, tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi cho hiệu quả cao hơn hẳn nhiều công thức khác và thời gian thực hiện cũng ngắn hơn. Thực hư ra sao? Liệu đây có phải là sự thật? Dù ở phương diện phân tích khoa học hay phản hồi từ những chị em từng sử dụng, đều cho kết quả cám gạo và sữa tươi giúp tắm trắng rất tốt.

=> Lời khẳng định kèm phần lý giải: Dùng cám gạo và sữa tươi tắm trắng thành công.

Nếu không gặp vấn đề gì về sự tương thích với da hoặc nguyên liệu đầu vào, cũng như các bước thực hiện luôn chuẩn xác thì khi tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi luôn cho kết quả khả quan, sớm nhận biết sự thay đổi trên da trong tuần đầu tiên tiến hành.

Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi
Ảnh: sưu tầm

Khi tiến hành tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi phải chuẩn mực


Như nhắc nhở của website Tắm Trắng thì chúng ta sẽ cần quan tâm đến những điểm sau: nguyên liệu đầu vào, thông tin hướng dẫn đầy đủ và chuẩn xác, các trường hợp ngoại lệ hay độ tương thích của cám gạo và sữa tươi với da trước khi tiến hành tắm trắng. Thực tế cho thấy có khá nhiều bài chỉ dẫn sai sót mà nếu đi theo sẽ ảnh hưởng không hay đến kết quả.

Không chỉ với công thức làm đẹp này mà hầu hết các bài chỉ dẫn bất kỳ đều phải đầy đủ, chuẩn xác nếu muốn đi đến đích thành công cuối cùng. Vì nhiều lý do khác nhau mà nội dung về cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi bị thay đổi, nên tốt nhất chỉ đọc thông tin về các nguồn chính thống, tên tuổi rõ ràng.

Giữ công thức tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi trọn vẹn


Cũng nói về độ chuẩn xác của thông tin, blog Là Vậy Đó đã đăng một vài bài nói về chủ đề này, chủ yếu nhấn mạnh việc giữ tính trọn vẹn của các bài hướng dẫn tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi phiên bản gốc. Mặc dù đa số được đúc kết từ kinh nghiệm dân gian nhưng với việc ngành thẩm mỹ đang phát triển mạnh mẽ thì khoa học đã tham gia giúp biên soạn ra các bài chỉ dẫn làm đẹp chuẩn mực và toàn vẹn hơn, tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi cũng thuộc số này.

=> Nếu chọn đúng bài với nội dung chuẩn sẽ đạt hiệu quả cao vì: Trọn vẹn tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi.

Một lần xin được nói về các phần nhỏ bé, tiểu tiết tưởng như không mấy quan trọng nhưng giúp công thức tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi tối ưu hiệu quả cũng như không dùng cho các loại da thiếu tính tương thích. Da mỏng không dùng, da khỏe cũng không nên dùng liên tiếp, cách chọn loại cám gạo nguyên chất tốt nhất,...là những điều chắc chắn phải nắm rõ khi tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi. Ghi nhận thực tế khá nhiều chị em ứng dụng sai ở ngay khâu chuẩn bị nguyên liệu.

=> Vì cám gạo nên đây là khâu chuẩn bị dành riêng: Tắm trắng bằng cám gạo.

Phát huy khả năng tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi tối đa


Không vi phạm các quy tắc được ghi rõ trong phần ghi chú hoặc lưu ý, đảm bảo mọi khâu từ chuẩn bị đến tiến hành. Không nóng vội và kiên trì thực hiện, luôn tuân thủ mọi chỉ dẫn. Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi vốn rất đơn giản nên quả tình cũng chẳng phải vất vả gì để làm tất cả những điều ấy, đảm bảo các điểm đã chỉ ra trong bài này sẽ giúp phát huy khả năng làm trắng da của cách này lên mức tới đa.

Thanh Thái

Trị nám khả quan cho làn da 20 năm bị nám sâu

14:50 |

Một bà mẹ bị nám da mặt hơn 20 năm đã thoát khỏi con ác mộng này nhờ phương pháp trị nám khả quan của công nghệ hiện đại.


Khi nói đến trị nám, chúng ta thường được tư vấn về nhiều phương pháp khác nhau nhưng hiệu quả cũng không đạt mức sạch hết vết nám hoàn toàn. Ngoài ra, đối với các vết nám sâu lâu năm thì khó trị dứt điểm được, hay tái phát và nám quay trở lại. Tuy nhiên, với những gì mà ngành làm đẹp đã đạt được, dùng công nghệ cao có thể trị nám khá triệt để, dĩ nhiên sẽ phải tái khám và trị liệu dạng dưỡng định kỳ.

Cụ thể hơn về khả năng trị nám hiện tai, mọi người có thể đọc bài "Bà mẹ ngũ tuần hồi xuân sau 20 năm ám ảnh vì nám" đăng trên VnExpress như sau:

Suốt hai thập kỷ sống chung với khuôn mặt sạm đen vì mảng nám dày lan rộng, chị Bích Liên bỗng hồi xuân nhờ gương mặt sạch nám.

Hối hận vì quá khứ chủ quan với nám sau sinh

Thời còn trẻ, chị Bích Liên (TP HCM) thường được nhận xét là có chút nhan sắc, da trắng và ít nổi mụn. Sau này lấy chồng và sinh con đầu lòng, da cũng chỉ có một vài vết nám nhỏ, hầu như cũng không có vấn đề gì. Chị chủ quan chỉ chăm sóc qua loa và chủ yếu dành thời gian giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Tình trạng nám của chị nặng hơn hẳn sau lần sinh thứ hai. Những đốm nám tròn nhỏ ngày một lớn, lan rộng ra hai bên má tạo thành từng mảng rõ rệt. Chị hoang mang lao vào chuỗi ngày mệt nhoài vì trị nám.

Chị Bích Liên từng khổ sở vì bị nám.

20 năm miệt mài chữa nám, có lúc da tổn thương nặng vì bị cháy

Khoảng đầu năm 2015, chị tình cờ biết đến phương pháp trị nám bằng laser, chưa tìm hiểu kỹ, chị đã vội vàng bay vào Sài Gòn tìm nơi chữa trị. "Kỳ vọng bao nhiều thì lại thất vọng bấy nhiêu. Trị được hai buổi, da mình bỏng rát, hai bên má đỏ ửng rồi chuyển sang thâm đen, thậm chí còn thâm hơn vết nám cũ nên mình buộc phải dừng lại", chị kể.

Ngay sau đó, chị tìm đến bác sĩ da liễu, họ nói da chị bị cháy và tổn thương nặng do trị laser với bước sóng không phù hợp. Sự cố đó khiến chị mất gần một năm chỉ để tập trung trị hậu quả cháy da.

Bất ngờ hồi xuân nhờ gỡ bỏ mảng nám

Đến hè 2016, con gái thứ du học về khoe với chị công nghệ Mela Extra - giải pháp này đã trị thành công nhiều ca nám sạm lâu năm tại Mỹ. Rút kinh nghiệm từ lần trị liệu hỏng trước, lần này hai mẹ con chị tìm hiểu thật kỹ lại thông tin; xác định đặt vé sang Mỹ trị liệu. Chị kể: "Lúc chuẩn bị mua vé sang Mỹ, tôi biết được công nghệ này đã được chuyển giao tại một viện thẩm mỹ lớn ở Việt Nam, tôi và con gái quyết định trị liệu ngay tại quê nhà sau thời gian tìm hiểu kỹ lưỡng".

Bác sĩ phân tích rõ tình trạng nám sạm của chị Liên.

Qua thăm khám, bác sĩ phân tích tình trạng nám và giải thích cơ chế trị liệu của Mela Extra cho chị. Theo đó, laser có tác dụng tốt trong trị nám nhưng nếu trị liệu không đúng cách rất dễ gây bỏng rát và tổn thương nặng cho da.

Mela Extra ứng dụng Laser Picotip thế hệ mới, sử dụng đầu tip chuyên biệt giúp hội tụ năng lượng cao, tác động chính xác, mạnh mẽ vào gốc nám, cho hiệu quả điều trị gấp đôi, đồng thời rút thời gian ngắn đi phân nửa. Ngoài ra, phương pháp này còn đẩy tinh chất tế bào tươi vào sâu dưới da, sử dụng ánh sáng sinh học để tái tạo collagen và tăng sức đề kháng cho da sau điều trị. 

Chị Liên trước và sau trị nám da.

"Sau buổi đầu tiên, da mình sáng hẳn lên, mấy vết nám nhỏ mờ đi trông thấy. Về nhà cũng không cần kiêng khem gì, mình phấn khởi thực hiện hết liệu trình. Sang đến buổi thứ 5, mặt mình hết nám gần 60%", chị Liên tâm sự.

Hơn một năm qua, nám không tái phát khiến chị hạnh phúc. Gỡ bỏ được mảng nám, da chị sáng hẳn, ai gặp cũng khen chị trẻ và đẹp hơn trước nhiều. Chị cho biết: "Giờ mình có thể tự tin, thoải mái mặc những bộ đồ yêu thích mà không sợ quá trẻ so với gương mặt của mình nữa".

Nám có thể tái phát nhưng chúng ta hoàn toàn có thể xóa sạch chúng tại thời điểm này và làm chậm quá trình trở lại của nám một cách hiệu quả với những phương pháp tối ưu hiện có. Vì vậy, những chị em nào đang bị nám làm cho khó chịu hay mất tự tin thì hãy cân nhắc đến việc đến các cơ sở làm đẹp để trị nám và duy trì làn da sạch sáng.

Thanh Thái

Kiểm tra da và nguyên liệu khi tắm trắng bằng cám gạo

11:34 |

Để tránh xảy ra sự cố ngoài mong đợi, hãy kiểm tra da của bạn lẫn nguyên liệu trước khi bắt đầu tắm trắng bằng cám gạo.


Một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên tại nhà hiện nay đươc nhiều chị em ưa chuộng chính là tắm trắng bằng cám gạo, cùng với nhiều công thức kết hợp khác nhau, như cùng với mật ong, dầu oliu, chanh… hoặc tắm với cám gạo nguyên chất…

=> Tập trung cho giai đoạn chuẩn bị trước khi bắt đầu: Tắm trắng bằng cám gạo.

Phương pháp này được đánh giá có hiệu quả khá nhanh so với các phương pháp tự nhiên, chi phí thấp, cách thức đơn giản và thich hợp với nhiều loại da. Tuy nhiên để an toàn, trước khi thực hiện chị em vãn nên kiểm tra da và nguyên liệu kĩ lưỡng.

Làm đẹp như Suzy miss A bằng cách tắm cám gạo
Ảnh: sưu tầm

Vì sao nên kiểm tra da và nguyên liệu khi tắm trắng bằng cám gạo?


Giải thích của blog Tin Mới rằng việc kiểm tra sẽ giúp đảm bảo da và nguyên liệu không xảy ra kích ứng, đảm bảo an toàn của phương pháp cũng như tận dụng được tối đa tác dụng mà nguyên liệu mang lại cho làn da. Chẳng hạn như da quá mỏng quá yếu thì khó có thể tắm trắng bằng cám gạo vì một phần chính của phương pháp này là khả năng tẩy rửa tế bào chết, dùng quá nhiều lần dễ khiến da phản ứng.

=> Xét theo từng loại da đã rút ra kết luận rằng chẳng phải loại da nào cũng dùng được phương pháp này: Trường hợp chống tắm trắng bằng cám gạo.

Làn da có ba loại da dầu, da khô và da hỗn hợp, phương pháp tắm trắng bàng cám gạo thích họp với cả ba loại da, tuy nhiên nguyên liệu kết hợp cùng đôi khi có thể không phù hợp vì vậy chị em cần kiểm tra kĩ lưỡng. Chưa kể nhiều chị em có các vấn đề về da như khô, nứt nẻ hoặc có mụn, thâm trên da thì cần sử dụng lượng cám gạo như thế nào? Nguyên liệu kết hợp ra sao đều cần kiểm tra rõ ràng.

=> Để biết vận dụng sao cho tốt nhất, nên dùng kiểu nào cho loại da nào, hãy đọc: Công thức tắm trắng bằng cám gạo kén da.

Thật ra chưa ghi nhận một công thức nào vừa dùng đã khiến da phản ứng dữ dội một cách tiêu cực, đa phần chỉ dần biểu hiện xấu sau khi tắm trắng bằng cám gạo một thời gian, dĩ nhiên đó là thiếu tính phù hợp, dùng không đúng cách lên không đúng loại da.

Kiểm tra da cùng nguyên liệu khi tắm trắng bằng cám gạo như thế nào


Hiểu cho suy tư của khách hàng, Tắm Trắng Toàn Thân gợi mở:  câu hỏi tiếp theo được đặt ra là kiểm tra như thế nào? Câu trả lời được nhiều chị em lựa chọn nhất chính là kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ nguyên liệu đảm bảo và thử hỗn hợp cám gạo của công thức lên một vùng da nhỏ, nhạy cảm trước khi thực hiện tắm trắng bằng cám gạo toàn thân.

Ngoài việc sử dụng bột cám gạo xay nguyên chất, chị em lưu ý những nguyên liệu kết hợp như mật ong, dầu oliu… nên có hạn dùng cũng như nhãn mác rõ ràng, nên mua tại địa chỉ uy tín để đảm bào chất lượng. Dù công thức có chuẩn, hướng chúng ta theo con đường cho hiệu quả tối ưu nhưng vẫn dựa trên nền tảng nguyên liệu, tắm trắng bằng cám gạo đặc biệt quan trọng khâu này.

Ở lần thực hiện tắm đầu tiên, sau khi pha trộn xong hỗn hợp cam gạo và nguyên liệu khác, chẳng hạn sữa tươi thì nên dùng hỗn họp bôi lên vùng nhủ trên cánh tay và để yên 20 phút, nếu không thấy phản ứng gì sau đó có thể tắm toàn thân.

Sau một thời gian áp dụng tắm trắng bằng cám gạo nên kiểm tra lại


Phần nhắc nhở khá cẩn thận bởi blog Vậy Đó cho hay: Khi không thấy hiệu quả hoặc da có dấu hiệu kích ứng, nổi mụn, yếu đi… Lúc này chẳng những kiểm tra bằng việc thử đơn giản tại nhà mà còn phải đến bác sĩ, chuyển gia về da liễu để kiểm tra kĩ lưỡng, nếu vấn đề xuất phát từ việc tắm trắng bằng cám gạo thì phải dừng áp dụng phương pháp ngay.

=> Khoa học phân tích hay thực tế chứng minh đề khẳng định rằng: Tắm trắng bằng cám gạo sai cách gây hại da.

Trường hợp do nguyên liệu kết hợp, chị em có thể lựa chọn nguyên liệu khác và thực hiện đầy đủ các bước kiểm tra như trên. Chúc chị em sớm sở hữu làn da đẹp trắng hồng tự nhiên. Điều thú vị cũng như khá tuyệt vời ở phương pháp tắm trắng bằng cám gạo này là một vài công thức đã kết hợp một số nguyên liệu có khả năng bù đắp khiếm khuyết của cám gạo, giúp da khỏe hơn trước tác dụng tẩy rửa.

=> Mỗi công thức hướng theo lối đi riêng lấy cám gạo làm trung tâm, vì vậy cần nắm rõ yếu tố chủ đạo: Tắm trắng bằng cám gạo tác dụng ra sao?

Thuộc về thiên nhiên nên tác dụng mà cám gạo mang lại trong việc tắm trắng đến từ từ từng chút một, đây cũng là ưu điểm để khi xảy ra phản ứng tiêu cực lên da ta có thời gian dừng kịp lúc trước khi hậu quả trở nên quá nghiêm trọng.

=> Để tăng tính an toàn, bạn cũng có thể nghĩ đến nguyên liệu sau: Tắm trắng bằng lá tía tô.

Khi tắm trắng bằng cám gạo với công thức phù hợp


Dĩ nhiên khi ấy kết quả sẽ rất tuyệt vời, da sáng đẹp dần lên, tăng độ láng mịn cho da, tất cả đều đặt trong khuôn khổ của tính tương thích giữa da và nguyên liệu. Bản thân khâu kiểm tra da và cám gạo cũng như các nguyên liệu khác có tham gia vào công thức tắm trắng bằng cám gạo là điều cần thiết, cũng chẳng tốn nhiều thời gian, chỉ làm một lần duy nhất. Vì vậy, đừng ngại hay lười mà bỏ qua giai đoạn này nhé!

Thanh Thái

Đạt vóc dáng chuẩn ở độ tuổi teen cần làm những gì?

10:34 |

Nhiều bạn trẻ đang ở độ tuổi teen cũng rất quan tâm đến việc làm sao đạt vóc dáng chuẩn, cao ráo, hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài này.


Dù trai hay gái, thiếu niên tuổi teen nào cũng muốn sở hữu một vóc dáng cao ráo chuẩn số đo bởi giai đoạn này các bạn đã ý thức được về việc làm đẹp khi tâm sinh lý bắt đầu những thay đổi khá lớn. Tuy nhiên, cũng ở độ tuổi này các bạn teen thường vẫn thích vui chơi thả ga hơn là đưa mình vào khuôn phép - điều vốn rất cần để cơ thể khỏe mạnh cũng như trở nên ưa nhìn.

Để hiểu hơn về tâm tư này của các bạn trẻ và lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa, mời đọc bài "Tuổi teen nên làm sao để có vóc dáng chuẩn?" đăng trên VnExpress như sau:

Cháu 14 tuổi cao 1,52 m nặng 46 kg, ai cũng nói cháu mập. Cháu rất muốn giảm cân và cao lên. Nhờ bác sĩ tư vấn (hoaloanthuytrucchung).

Ảnh minh họa: News.

Trả lời:

Chào cháu,

Chuẩn trung bình của bé gái 14 tuổi là 159, 8 cm và 45,3 kg, còn bé trai là 163,2 cm và 44 kg. Như vậy dù là trai hay gái thì cháu cũng đang thiếu chiều cao, nhưng chưa ở mức thừa cân. Quan trọng với cháu bây giờ không phải là giảm cân mà dinh dưỡng đúng để phát triển chiều cao tốt nhất mà không tăng cân thêm. Lứa tuổi của cháu còn tăng chiều cao nhưng sẽ rất chậm nếu cháu đã dậy thì, do đó cần chú ý sớm để không bỏ qua giai đoạn quan trọng cuối cùng này.

Để tăng chiều cao tốt, cháu cần chú ý:

Dinh dưỡng

Cháu nên ăn đa dạng, đủ các nhóm thực phẩm như tinh bột, chất đạm, chất béo, rau và trái cây trong 3 bữa ăn chính. Chú ý các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm như thịt heo, bò, gà, ếch, cá, tôm, cua, trứng, nghêu, sò, ốc, hàu, cá nhỏ ăn cả xương, tép nhỏ ăn cả vỏ, đậu nành, đậu hũ...

Bổ sung thêm 2-3 bữa phụ bằng các loại sữa, sữa chua, phô mai… giúp cung cấp hàm lượng canxi, vitamin D tối ưu và các dưỡng chất cần thiết khác giúp tăng chiều cao hiệu quả.

Nên uống ít nhất 500 ml sữa mỗi ngày. Chọn loại sữa ít năng lượng hoặc không đường.

Hạn chế thức ăn béo, thức ăn nhiều đường, nhiều muối, không uống nước ngọt, nước có ga.

Nên ăn vừa đủ no, không ăn quá no trong một bữa, không ăn vặt, không ăn quá khuya.

Vận động

Tăng cường vận động, chơi thể thao, chạy nhảy ngoài trời, ít nhất 60 phút mỗi ngày. Chú ý các môn giúp tăng chiều cao phù hợp với lứa tuổi như đu xà đơn, bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, cầu lông, nhảy dây...

Giấc ngủ

Ngủ sớm trước 10h đêm. Ngủ sâu và đủ giấc ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.

Chúc cháu thành công.

Thân ái.

Thời nay, gần như tất cả gia đình Việt Nam đều không thiếu thức ăn bổ dưỡng, vì vậy việc tăng chiều cao bằng cách bổ sung vi chất không gặp thiếu thốn nhưng chủ yếu do không biết cách ăn uống sao cho đúng trong thời đại công nghiệp này. Mong rằng những lời tư vấn ở trên sẽ giúp cho các gia đình cũng như bản thân thiếu niên tuổi teen tăng chiều cao thuận lợi.

Thanh Thái